A Paris
Cycle "Explorations intérieures"
en 7 soirées, le jeudi de 19h30 à 22h30
Le Programme
Soirée I – Jeudi 4 février 2021
Ancrage et enracinement : les amplifier pour renforcer mon lien à la terre
Soirée II – Jeudi 4 mars 2021
Mes émotions, mes alliées : les reconnaître pour mieux les accueillir et les traverser
Soirée III – Jeudi 18 mars 2021
Le stress : des techniques pour pouvoir…faire avec !
Soirée IV – Jeudi 1er avril 2021
Confiance en soi : comment la consolider ?
Soirée V – Jeudi 29 avril 2021
Cœur ouvert, cœur vibrant // La Joie
Soirée VI – Jeudi 27 mai 2021
Les autres et moi : des outils pour mieux communiquer
Soirée VII – Jeudi 10 juin 2021
Soirée de clôture : des pratiques pour poursuivre l’exploration
Le contenu
Une base théorique
Des respirations
Des postures de Hatha yoga «accessibles»
Des huiles essentielles
Des pierres
De l’EFT (Emotional Freedom Techniques)
Des « exercices » seul.e ou en mini-groupe
Je vous propose une "plongée intérieure" en reprenant les grands thèmes qui émergent pendant nos séances.
L'objectif de ce cycle est une meilleure connaissance de soi, de ses ressources et de ses fonctionnements pour favoriser des relations plus harmonieuses et épanouissantes.
Le lieu
Paris centre
Le Tarif