En visio (par Zoom)

Cycle "Explorations intérieures"

en 7 soirées, le jeudi de 19h30 à 22h

Le Programme

Soirée I - 8 avril 2021

Ancrage et enracinement : les amplifier pour renforcer mon lien à la terre

Soirée II - 6 mai 2021

Mes émotions, mes alliées : les reconnaître pour mieux les accueillir et les traverser

Soirée III - 10 juin 2021

Le stress : des techniques pour pouvoir…faire avec !

Soirée IV - 1er juillet 2021

Confiance en soi ?

Soirée V - 5 août 2021

Cœur ouvert, cœur vibrant // La Joie

Soirée VI - 9 septembre 2021

Les autres et moi : des outils pour communiquer

Soirée VII - 7 octobre 2021

 Soirée de clôture : des pratiques pour poursuivre l’exploration

Le contenu

Une base théorique

Des respirations

Des postures de Hatha yoga «accessibles»

Des huiles essentielles

Des pierres

Des « exercices » seul.e ou en mini-groupe

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Je vous propose une "plongée intérieure" en reprenant les grands thèmes qui émergent pendant nos séances.

L'objectif de ce cycle est une meilleure connaissance de soi, de ses ressources et de ses fonctionnements pour favoriser des relations plus harmonieuses et épanouissantes.

Le lieu

En visio - par Zoom

Le Tarif

210€ le cycle des 7 soirées
(au lieu de 400€ en présentiel)

Je suis à votre disposition pour toute question - A très bientôt!